こんにちは。ハシモトマサヨシブランド、総務担当の海藤です。

冷たい風が吹きはじめ、朝晩の寒さが少しずつ増してきましたね。

朝、布団から出るのが大変になってきました。（笑）
この時期は、身体を冷やさないことがとても大切です。
私も最近は、あたたかい食事を意識するようになりました。

そこで今回は、ハシモトマサヨシ製品「黒にんにく酵素の奇跡」を使った、 調味料４つでできるカレーうどんをご紹介します！

寒い日にぴったりで、簡単にできるのでぜひ作ってみてください！

ぜひ作った感想なども、いただけましたら嬉しいです！😊

🍜黒にんにく酵素の奇跡入りカレーうどん

材料（2人分）

• うどん … 2玉
  
• 水 … 約400ml
  
• めんつゆ … 大さじ3（お好みで調整）
  
• カレー粉 … 大さじ1
  
• 黒にんにく酵素の奇跡 … 1包
  
• ねぎ … 適量（斜め切り）
  
• きのこ類（しめじ、えのきなど） … 適量
  
• ごま油 … 小さじ1
  

※好きな野菜を入れてアレンジしてください！

作り方

1. 鍋にごま油を熱し、ねぎときのこを軽く炒めます。
   
2. 水とめんつゆを加え、ひと煮立ちさせます。
   
3. カレー粉と黒にんにく酵素の奇跡を加えてよく混ぜます。
   
4. 最後にうどんを入れて温め、味を整えたら完成です。
   

※お好みで卵を落としたり、豚肉を加えるとボリュームアップします！

🌿まとめ

寒さが厳しくなるこれからの季節、 温かい食事は身体だけでなく、気持ちまでやさしく包み込んでくれます。
身体をいたわるきっかけとして、日々の食事に「温かい時間」を取り入れてみてください。

季節の変わり目こそ、自分の体調に耳を傾けることが大切です！
どうか無理をせず、あたたかくお過ごしくださいね。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！

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