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健康ジャーナル

2025.11.14
カテゴリー:社員コラム

腸にやさしいアップルパイの作り方

こんにちは。ハシモトマサヨシ広報担当の髙橋です。
今日は乳酸菌V28を使った「腸にやさしいアップルパイ」の作り方をご紹介します!

みなさんはアップルパイ好きですか?
普段はパン屋さんやアップルパイ専門店、ケーキ屋さんなどで買って食べる方が多いと思いますが、実はアップルパイって意外と作るの簡単なんです。

以前の社員コラムでもお話ししましたが、私は決して料理上手というわけではありません(笑)
そんな私でもおいしく作れた簡単アップルパイ、ぜひみなさんも試してみてくださいね!

■アップルパイの材料(12個分)

アップルフィリング
りんご       2個
乳酸菌V28      1包
シナモンシュガー 適量

パイ生地
冷凍パイシート   4枚
卵黄         1個

■アップルフィリングの作り方

  1. りんごは皮を剥き、1センチ程度に小さくカットする。
  2. フライパンに乳酸菌V28とりんごを入れて軽くあえる。
  3. 水分が飛んできたら、シナモンシュガーを加えてさらに炒める。
  4. 火を止め、粗熱をとる。

■アップルパイの作り方

準備
・オーブンを200度に予熱しておく。
・パイシートを常温で30分ほど置き、柔らかくしておく。

手順

  1. パイシートを3等分にカットする。
  2. 切ったパイシートを横長の長方形に置き、左寄せでアップルフィリングを乗せる。
  3. 半分に折りたたみ、フォークで縁を押さえて閉じる。
  4. 天板に並べ、表面に溶いた卵黄を塗ってツヤを出す。
  5. 200度のオーブンで20分焼いたら完成!

■味の感想

乳酸菌V28のやさしい酸味が、りんごの自然な甘さと相性抜群!
りんごはなるべく甘めの品種を選ぶと、砂糖を加えなくても十分おいしく仕上がります。

焼きたては外はサクッ、中はとろ〜り。
一晩置くとしっとりして、フィリングと生地が馴染んだ味わいに変化します。
どちらもおすすめです!

寒い季節にぴったりな、腸にもやさしいアップルパイ。
みなさんもぜひおうちで作ってみてくださいね。

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