こんにちは。現役内科医の橋本将吉（ハシモトマサヨシ）です。
もう少しで今年も終わり、年末年始を迎えます。
年末年始は、毎年インフルエンザやコロナといった感染症が増えやすい時期です。
忘年会や新年会、帰省や旅行などで人の移動や集まりが増えることで、感染症が一気に広がりやすくなります。
「年末年始は体調を崩しやすい」「休み明けにインフルエンザやコロナにかかったことがある」という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
実際にこの時期は、インフルエンザとコロナの流行が重なり、感染症への注意が特に必要になります。
だからこそ、年末年始は普段以上に感染症への意識を高めることが大切です。
今回は、年末年始に注意したい感染症、特にインフルエンザとコロナについて、わかりやすく解説していきます。
ぜひ最後までご覧ください！
現在、インフルエンザは全国的に流行が進んでおり、地域によっては警報レベルに達しています。例年よりも早い時期から患者数が増えているのが特徴です。
一方、コロナも「落ち着いた感染症」と思われがちですが、今も一定数の感染が続いています。特に冬は、コロナとインフルエンザが同時に流行しやすい時期です。
医療現場では、発熱や咳などの症状で受診され「検査をしてみたらインフルエンザだった」「実はコロナだった」というケースも少なくありません。
年末年始は、こうした感染症が身近にあることを意識して過ごす必要があります。
年末年始に感染症が増えやすい理由はいくつかあります。
まず、人の移動や集まりが一気に増えることです。帰省、旅行、会食などで普段会わない人と接する機会が増えるため、インフルエンザやコロナの感染が広がりやすくなります。
また、寒さと乾燥によって身体の免疫が落ちやすいことも大きな要因です。
免疫が下がると、感染症に対する抵抗力が弱くなり、インフルエンザやコロナにかかりやすくなります。
さらに、年末年始は生活リズムが乱れやすく、睡眠不足や食生活の乱れが免疫低下につながることも少なくありません。こうした条件が重なることで、感染症が流行しやすくなるのです。
年末年始を安心して過ごすためには、基本的な感染対策を意識することが大切です。
・外出後や食事前の手洗い・手指消毒を徹底する
・体調がすぐれないときは無理に人と会わない
・会食は体調の良い人同士で、無理のない範囲にする
・室内の換気と加湿を意識する
・十分な睡眠と休養をとる
特に、高齢の方や基礎疾患のある方がいるご家庭では、インフルエンザやコロナなどの感染症を「持ち込まない」意識が重要です。
年末年始は、インフルエンザやコロナといった感染症が増えやすい時期です。
人の動きが活発になり、免疫が落ちやすいこの季節だからこそ、一人ひとりの感染対策がとても大切になります。
「自分は大丈夫」と思わず、少し意識を高めることが、家族や大切な人を守ることにつながります。
年末年始を元気に過ごすためにも、基本的な感染症対策を続けていきましょう！
健康ジャーナルでは、病気の症状解説や日々の暮らしに役立つ健康知識、予防法などを随時お届けしています。
プッシュ通知をオンにしていただくと、新しく公開された記事や、大切なお知らせをすぐに受け取ることができます。
大切なコンテンツを見逃さないためにも、ぜひプッシュ通知を設定してみてくださいね。
皆さまの健康を守るために、私たちも心を込めて情報をお届けします。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
参考：Forbes JAPAN
【執筆者】内科医 橋本将吉（ハシモトマサヨシ）
内科医。高齢者向けの訪問診療『東京むさしのクリニック』院長。2011年に「全ての世代が安心して生活できる人生に」という理念の元、株式会社リーフェホールディングス（旧株式会社リーフェ）を設立。将来の医師を育てる医学生向けの個別指導塾『医学生道場』の運営や、自らが『ドクターハッシー（内科医 橋本将吉）』というYouTubeで健康教育を行う。2022年9月に、健康や医学を医師から学ぶ事のできるサービス『ヘルスケアアカデミー』をリリース。ヘルスケアアカデミー事業の一環として企業や学校等でセミナーを開催している。また、2023年11月には現役の医師目線で日々を健康に暮らすためのアイテムを扱うライフスタイルブランド「ハシモトマサヨシ」を立ち上げ、健康に対する知識を発信しながら商品を展開している。「めざましテレビ」「ホンマでっか！TV」など多数のテレビ番組の出演、「世界一受けたい授業」「林修の今、知りたいでしょ！」など、人気番組の医療監修を手掛け、著書に『薬のトリセツ』(自由国民社)『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか』(アスコム)などがある。
リーフェホールディングス：https://li-fe.co.jp/
ヘルスケアアカデミー：https://healthcare-academy.co.jp/
ハシモトマサヨシ：https://hashimotomasayoshi.co.jp/
