内科医 橋本将吉(ドクターハッシー)が
運営する健康情報サイト

健康ジャーナル

2025.10.31
カテゴリー:社員コラム

繰り返すダニ被害でもあきらめない私の毎日の工夫

こんにちは。ハシモトマサヨシ広報担当の髙橋です!

今回は繰り返すダニ被害でもあきらめない私の毎日の工夫についてご紹介します。

私の場合、ダニの被害は毎年秋、特に10月〜11月に集中します。
夫と二人暮らしを始めて3年目になりますが、過去3回の秋のシーズン、なぜか私だけが背中に20〜30箇所も噛まれてしまうんです。
痒すぎて眠れない日もあり、本当にしんどい、、、。
そんな私でも、年々被害は減っているので安心してください!
そこで、被害を減らすための私がしている対策を皆さんにお伝えしたいと思います。

試して実感!続けている対策の効果

これまで続けているダニ対策はシンプルです。
布団やクッションには定期的にダニスプレーをかけ、部屋にはダニ避けフレグランスを置くようにしています。
寝具は週に1回のペースで洗濯し、マットレスは乾燥するよう立てかけています

中でも効果を実感しているのは、やはりダニスプレーです。
毎年使っていますが、噛まれる範囲やかゆみがだいぶ軽減されるのを感じます。

また、去年の夏から導入したドラム式洗濯機も助かっています。
ダニの死滅温度は50~60度以上と言われており、私の家の洗濯機は60度の温水で洗浄出来るのです。
衣替えの時期はとりあえず久々に出した洋服を片っ端から温水洗浄で洗うようにしています。

困ったときの最後の工夫

それでも完全には防げないのが現実です。
ひどい時は皮膚科に行くのが一番。

さらに、思い切って服や布物を買い替えることもあります。
辛いですが、過去の経験から「徹底的にやるしかない」と割り切るようにしています。

日常でできる習慣&今後試したい対策

普段から意識しているのは、洗濯と換気です。
先ほどのドラム式洗濯機での高温洗浄を習慣にしています。
加えて、部屋の湿気がこもらないようにこまめに換気し、布団やカーペットを乾燥させることも心がけています。

ただ、それでもやっぱり防ぎきれていないから被害に遭っています、、、。
なので、今後はダニコース付きの布団乾燥機を導入したいなと思っています!
冬で寒くなるので布団をあっためるもよし、ダニの時期にはダニコースで使うもよし、いろんな使い方ができるのではないかなと思います。

毎年のダニ被害はつらいですが、こうして少しずつ工夫を重ねることで負担を減らせるのだと実感しています。
皆さんも、秋の季節にはぜひ布団や寝具のケア、部屋の換気、そして高温洗浄を意識してみてください。


公式LINEでは、ハシモトマサヨシの製品情報や季節の健康コラムをお届けしています。
気になる方は、ぜひ友だち追加してチェックしてみてください。